第1天 大连昆明 住酒店

行程

大连乘机飞往昆明长水机场，专门人员鲜花接机送至酒店，协助办理手续后入住 休息。 温情提示： 1、请您在报名时，充分了解云南的高原特点，并留下您在云南旅游期间的联手机号， 方便我们能够在您到达昆明长水机场时，第一时间联系上您！ 2、第一天行程是自由活动时间，您可以根据到达昆明的时间自行安排活动。刚上高原， 建议好好休息，避免做剧烈的运动。 3、从机场到酒店，由我们专业的司机服务人员为您介绍酒店的位置和周边情况（没有导游），当天不安排团体膳食，请自由品尝昆明当地特色小吃。

餐食

早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

昆明

交通

飞机

第2天 昆明动车香格里拉（约 5.5 小时 560 公里） 松赞林寺（约 2 小时） 独克宗古 城（约 0.5 小时） 早中晚 香格 里拉 早餐后，乘坐动

行程

早餐后，乘坐动车前往香格里拉；接站后（赠送氧气 1 瓶）用中餐，中餐后前往香格里拉县，抵达后游览【松赞林寺】(含环保观光车）噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。之后乘车前往【独克宗月光古城】独克宗月光古城拥有世界上最大的转经筒 ，它是上天送给你最好的礼物 ，摸摸转经筒 ，顺时针转三圈 ， 和团友们一起合力转动，为在远方的家人朋友们祈福。在里面您可以感受到香格里拉藏民的真实少数民族生。晚上参加藏家歌舞晚会（品：藏式烤牦牛火锅、，酥油茶、青稞酒、藏式小吃、烤鸡）体验藏族文化，欣赏原生态歌舞（约 120 分钟）入住酒店。入住酒店休息 温情提示： 1、 当天车程较长，却也景致无敌、意趣无穷，请贵宾配合导游，保持舒畅心情。 2、 游览古城时可能比较拥挤，请尽量注意活动安全，保管好自己的随身财物。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

香格里拉

交通

汽车

第3天 普达措 虎跳峡约（约 2.5 小时 130 公里） 丽江（约 2 小时 85 公里）

行程

早餐后乘车前往游览我国大陆第一个国家公园【普达措国家公园】（含环保观光车）欣赏高山草甸美景、牛羊成群的弥里塘亚高山牧场（海拔约 4100 米，游览约 3 小时），位于滇西北"三江并流"世界自然遗产中心地带，也是香格里拉旅游的主要景点之一。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。游览【属都湖】，这里有水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽出没的原始森林 ，被称为无任何污染的“童话世界”。中餐后 乘车前往有世界峡谷之最之称-【虎跳峡】（游览时间 90 分钟不含索道不推荐），虎跳峡是世界上著名的大峡谷 ，也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。入住酒店休息

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

丽江

交通

汽车

第4天 玉湖村 丽江古城（约 0.5 小时） 丽江千古情（约 20 分钟）

行程

早餐后，乘车前往【丽江纳西古村落玉湖村】探索玉湖村，传统文化和现代文明和谐共生，这里是可以让人慢下来的地方，这里没有过多的商业开发，都是原生态的纳西族村落，充满了狂野自由的气息。民族的就是世界的。为了让贵宾们能深度感受云南的民族风情，特别策划【“做一次纳西人”体验活动】有山、有水、有人家、学纳西、享纳西、聆纳西。在这里你能体会到传承的重要性： 1、了解纳西东巴象形文字 2、了解纳西民俗及建筑风格与风水 3、体验石磨豆子及做豆花 4、了解纳西火塘文化 5、了解纳西独特造纸术，体验制作东巴纸 6、认识青蛙八格图，学用纳西语说十二生肖 7、参观纳西家庭博物馆 8、品尝纳西族传统蜜饯及豆花 9、体验打酥油茶，吃糯米粑粑 10、穿纳西民族服饰及拍照 午餐后游览“形如官印、权镇四方”的【丽江古城——四方街】（已含古城维护费，开放式古城，导游集中讲解之后客人自行游览）。又名大研古镇，是中国历史文化名城之一，古城内的街道依山傍水修建，铺的大多都是红色角砾岩，雨季不会泥泞、旱季也不会飞灰，石上花纹图案自然雅致，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。后观看由中国第一家文化演艺上市公司——宋城演艺倾力打造的价值 300 元/人的《丽江千古情》（表演时间 60 分钟）歌舞秀：演绎纳西创世纪的生命礼赞、泸沽湖女儿国的浪漫情怀、木府辉煌的兴盛和睦、马帮传奇的惊险震撼、玉龙第三国的生命绝唱……体会极度震撼带来的视觉盛宴！（赠送项目如因停演或客人自身原因放弃观看不退任何费用）  

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

丽江

交通

汽车

第5天 玉龙雪山一日游

行程

早餐前往【玉龙雪山】（整个雪山 180-240 分钟，赠送氧气 1 瓶），在玉龙雪山下，仰望一片属于你的星空，打卡 4680 石碑，一生没有遗憾！雪山是纳西族人心中的神山，由 13 座山峰相连，风光险峻秀美。游玩时可以乘坐索道上山，从下到上植被逐渐变化，山脚是牧场，春夏交接的时候，会有大片花朵盛开；山腰的云杉坪是纳西族人的爱情圣地，山顶则是常年积雪，可以一览冰川壮丽景象。【冰川大索道】直达 4506米的海拔高度的玉龙雪山（温馨提示：如遇旺季景区限流、索道维护或者风大等特殊情况，无法正常安排大索道，现退差价换乘其他索道；未能使用衣氧为赠送项目均不退费；因大玉龙属于套票景区，由于时间导致无法参观的小景点不予退费），一路上你会看到高山草甸、零星野花和茂密森林。下了索道，沿着冰川上铺设的木质栈道，可以一直登顶到制高点，近距离感受雪山和冰川的魅力。主峰扇子陡东北坡的冰川公园秋冬春三季白雪茫茫，夏季可以看到形成的冰川，这里有索道相通，上山几乎没有难度，是近距离感受雪山魅力的好选择。游览白水河【蓝月谷】（40 分钟，含电瓶车），位于丽江玉龙雪山脚下，是玉龙雪山融水的白水河流经此地形成，池水清澈见底，而且一片奇幻的蓝色，非常震撼眼球。蓝月谷有“玉液”“镜潭”“蓝月”“听涛”四个颜色各异的湖泊。赠送观赏《印象·丽江》雪山篇（演出时间约 60 分钟），这是一个以玉龙雪山为巨幅舞台背景的大型实景演出，由张艺谋导演，是世界上最高的实景演出。想要真正地感受这场撼动心灵、由 500 多名土生土长的高原儿女们带来的精神盛宴，一定要亲自坐在这个环型的剧场里，面对不断变化的玉龙雪山，用眼睛用耳朵用心灵去捕捉去聆听去受）！入住酒店休息。 温馨提示： 1.雪山海拔较高，温度比较低，请穿上比较厚的外衣。雪山上空气稀薄，若感觉呼吸不顺畅，请使用氧气瓶。 2.高原地区紫外线很强，建议提前准备好防晒霜，遮阳帽，太阳镜等。 3.上索道时，游客较多，请游客按顺序排队，注意安全。 4.中餐如因索道时间冲突，来不及用桌餐，则更改为餐包。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

丽江

交通

汽车

第6天 丽江 双廊（约 2.5 小时 150 公里） 金梭岛（约 0.5 小时） 龙宫（约 1 小 时） 生态廊道（约 1.5 小时）

行程

早餐后驱车前往《五朵金花》外景拍摄地，有着“苍山洱海风光第一镇”的美誉之称的【双廊古镇】，走进双廊古镇，仿佛穿越了时空的隧道，回到了那个古老而神秘的年代。两旁的建筑，多是明清时期的遗存，黑瓦红墙，雕花飞檐，每一处都充满了历史的烙印。之后乘坐【洱海游船】前往游览美丽的大理皇家避暑宫--【洱海金梭岛+洱海龙宫溶洞+大理民俗表演《海菜花》】，【龙宫风景区】欣赏白族歌舞表演，龙宫是岛内形成的天然地下溶洞、正所谓海中有岛、岛中有洞、洞中有景、美不胜收。在岛上体验置身世外桃源的怡然自得，体会保留千年质朴的民风民俗，让我们在这个宁静渔村，感受水上泛舟，洱海风光尽收眼底。特别赠送在龙宫溶洞内欣赏【风情歌舞表演《海菜花》】以生长在洁净海水里的海菜花为主题，分为“海之花”“捕鱼舞”“撒网舞”和“鱼调”4 个篇章，以金梭岛渔民世世代代在洱海打鱼、捕捞、航运的生活习俗为依托，用艺术化的手法，展现以金梭岛为代表的白族人民幸福祥和的生活，以及保护洱海、爱护环境，人与自然和谐共处的美好画卷，歌颂大理灿烂的白族文化、浓郁的民族风情、独具魅力的自然风光。紧接着我们前往洱海最美湖岸线【洱海生态廊道·骑行】领略沿途自然风光和风土人情，由专业的摄影师带领您进行最美【航拍】,这里是电视剧“去有风的地方”取景地之一，是当地爱情的象征，同时也是大理婚纱照的必去之地。（备注：海菜花表演根据景区演出场次安排，如因时间关系未观看，不退费用）;后入住酒店

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

大理

交通

汽车

第7天 大理古城 喜洲古镇（约 1 小时） 动车昆明（约 2.5 小时 320 公里）

行程

早餐后，车赴跟随刘亦菲的脚步，游览【大理古城】（游览 90 分钟)，位于风光秀丽的苍山脚下，没有城墙没有界域，在古老的街道走走停停，结白高远，在苍山洱海间掠过，这里每一个地方都是风景如画，最喜欢就是他们的风花雪月啤酒。洋人街的各色咖啡店，中西风味餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等；五华楼古时是南诏国王接待宾客的地方。打卡五华楼下面门洞上“大理”古匾，还可以登楼远眺苍山、俯瞰古城区；文献楼具有典型的白族建筑特色的两层歇山式土木石结构的镝楼，是大理古城的标志性建筑。 游览历史文化名城【喜洲古镇】（游览 60 分钟）它曾因风吹麦浪的美景火爆全网，作为电视剧《去有风的地方》取景地 ，喜洲绝美的田园风光 ，又再次成为世人向的诗和远方。 它是一个有 着一千多年历史的白族历史文化名镇 ，喜洲是大理曾经的中心 ，茶马古道上的重镇 ，历史上有过名动四方的 富商大贾 ，有气派华美的宅院 ，还有无数的名人轶事和传奇。 这里山环水绕 ，青瓦白墙 ，整齐又灵巧宛如江南小镇般的西南田园里 ，藏着民族融合与文化传承的奇迹。 时光漫漫这是否是你想象中的小镇时光。下午根据动车时刻乘动车返昆明。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

昆明

交通

汽车

第8天 昆明大连

行程

早餐后，按照约定时间前往机场送机，返回温暖的家。 温馨提示：酒店是 12:00 前退房(超出时间退房将按照酒店规定收取房费)，请仔细整理好自己的行李物品，不要有所遗漏。如果您是晚航班离开昆明，请安排好您今天的时间，感谢您的配合！

餐食

早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

交通

飞机