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【第 1 天】 大连-中转地
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：中转地
交通：飞机
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【第 2 天】 中转地-林芝
餐食： 早餐（X） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：林芝
交通： 汽车
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【第 3 天】 林芝-拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 4 天】 拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 5 天】 拉萨-纳木错-拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 6 天】 拉萨-羊卓雍措-拉萨-中转地
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：中转地
交通： 汽车
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【第 7 天】 中转地-大连
餐食： 早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：
交通：飞机
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第1天 大连-中转地
行程
大连-中转地 指定时间于机场2楼6号门集合，搭乘航班赴中转地，抵达后入住酒店休息。 温馨提示：出发前请准备好个人物品，特别是身份证；本日住宿安排机场附近，由航空公司提供，费用机票已含，接送车由酒店提供。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
中转地
交通
飞机
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第2天 中转地-林芝
行程
中转地-林芝 早乘飞机飞越二战著名的驼峰航线，抵达后游览【雅鲁藏布大峡谷】，我们会在尼洋河和雅鲁藏布江交汇处、丹娘沙洲等处停留，在这里你可以拍摄到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山。雪山峡谷、桃花村落、青稞田园、牛羊藏猪，无一不可成为摄影师镜头中的定格美图。站在【江崖观景台】，左边南迦巴瓦峰，右侧是多雄拉雪山，雅江汹涌而过，河谷里桃花成排成排或独立一株，分割点缀在青翠的青稞田园，景色之壮观秀丽令人叹为观止。午餐后返回八一镇，乘车赴海拔4728米的色季拉山口，欣赏【鲁朗林海风光】（含鲁朗一号、二号观景平台）。幸运的话可以观赏到神山【南迦巴瓦峰】的风采。晚餐赠送品尝特色【鲁朗石锅鸡】，后入住酒店休息。
餐食
早餐（X） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
林芝
交通
汽车
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第3天 林芝-拉萨
行程
林芝-拉萨（八一到拉萨430KM，行车时间8小时左右） 早上睡到自然醒，早餐后乘车返回拉萨，车程约6小时，赠送游览【民俗第一村】：西藏民俗第一村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。赠送游览西藏第三大圣湖【巴松措】，巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，巴松措的绿是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿。它又是藏东最大的堰塞湖之一，湖面海拔3469米。湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！湖中的【扎西岛】上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。晚上抵达拉萨后入住酒店休息。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第4天 拉萨
行程
早餐后，根据门票时间游览西藏标志性建筑【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界著名的西藏和平解放纪念碑。之后游览【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观）。游览【八廓街（自由活动，时间由导游根据当日行程安排而定）】，八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨很大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。赠送游览西藏唯一的财神庙-【扎基寺】，入住酒店休息。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第5天 拉萨-纳木错-拉萨
行程
早餐后，乘车沿着青藏公路前往西藏第一大圣湖【纳木错】，沿途欣赏藏北草原风光和念青唐古拉山的风采，翻越海拔5190米的那根拉山口，车程约5小时，（游览时间约40分钟），纳木错位于西藏中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第6天 拉萨-羊卓雍措-拉萨-中转地
行程
拉萨-羊卓雍措-拉萨（行车130公里，约2.5小时） 早餐后乘车赴西藏第二大圣湖【羊卓雍错】，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍湖】简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。午餐后乘车返回拉萨。晚乘飞机赴中转地。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
中转地
交通
汽车
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第7天 中转地-大连
行程
中转地-大连 乘飞机返回大连，结束愉快的行程。
餐食
早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
交通
飞机
产品特色
1：去程中转林芝 省去13小时的舟车劳顿最大限度降高反！
2：0自费 性价比超高
3：当地特色美食： 升级30元餐标
赠送林芝石锅鸡 高原藏香猪肉
6：豪赠：
雅鲁藏布江大峡谷景区：价值680元
鲁朗林海景区：价值480元
西藏第一圣湖-纳木错
费用须知
报价包含
1.大交通: 大连-中转林芝，拉萨中转大连机票含机场建设费、不含燃油税。
2.用 餐: 4早10正餐，30元/人/餐，自愿放弃用餐费用不退，由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，正餐八菜一汤/十人一桌（人数不足菜量酌减）/旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，同时全程可能会安排几个路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食。
3. 住宿: 全程双人标准间，
4.门票: 行程所列景点第一大门票。此门票已做优惠，故任何优惠证件，不退费用。
5.用车: 全程旅游专车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.（另因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请理解）。
6.导游: 中文导游服务
报价不含
上述已含各项费用以外的一切费用及个人消费费用。
出游贴士
儿童价格
儿童等同成人
特别说明
1、我社为游客购买旅行社责任险60万元和人身意外险20万元，理赔标准根据保险公司规定执行
2、甲方须认真阅读《出游须知》并签字确认。
3、本行程及各项说明作为国内旅游合同附件之一。
4、由于入藏火车、飞机极其有限，行程内航班火车时间仅为参考，具体出行交通工具以我社出团通知为主。合同一经签订，即为出票，旅游机票一经出票不得转签、退票、更改、
5、若客人自行放弃已含景点、用餐等行程内包含的内容，恕不退还相关费用。
当地特色
一：购物补充协议：为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
| 地点 | 时间 | 场所名称 | 商品特色 | 约定时间 |
| 拉萨市区 | 第 天 | 西藏藏医药文化交流中心或者西藏甘露藏药工艺园区 | 各类知名藏药 | 40-60分钟 |
| 拉萨市区 | 第 天 | 西藏七彩圣地工艺品或者西缘民族工艺品有限公司 | 天珠，珊瑚，绿松石，蜜蜡，唐卡、藏刀等 | 40-60分钟 |
| 拉萨堆龙开发区 | 第 天 | 奇圣牦牛肉土特产或藏刀店 | 牦牛肉干、奶片等 | 40-60分钟 |
客人点评
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林女士 满意度93% 出游时间：3月出游
回来有几天了，当地的车程很长，建议旅行社行程安排可以再松快一些！
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路远 满意度94% 出游时间：3月出游
西藏，对于我来说，一直都是吸引力最大的，蓝天白云，所以毅然决定要去，玩的真心不错，火车时间长一些，但是风景一路很美好，真的有意义的旅行！
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费雷 满意度93% 出游时间：3月出游
“西藏，西藏，我日夜的向往，终有一天踏上这神奇的土地！”我们单位一行17人踏上了西藏之旅。参观布达拉宫，看到那高耸的辉煌建筑，当地导游服务很热情，我们整体都非常满意。
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魏旭 满意度94% 出游时间：3月出游
对西藏旅游期待已久，这次景点安排的都比较经典，主要是今年价格超级便宜，全团客人玩的非常开心。
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王先生 满意度100% 出游时间：12月出游
住宿不是很好，用餐和导游服务还可以的。鸣沙山月牙泉 七彩丹霞 这些景色太美了，超级赞的一条线路。
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钱先生 满意度100% 出游时间：12月出游
西藏13日旅游很辛苦，但是总体来说很值得，虽然每天都是早上五，六点出发，晚上九，十点返回，坐车很久，但是沿途的风景是一种体味。身体疲惫，风景一直没有看够，还想再去一次，这片净土就是有着吸引力，始终吸引着我们，导游一般，不过能够理解，我们都很累了，更何况导游一直在讲解，也不容易啊！一直走东来的团，走了5年了，值得您信任！
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