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【第 1 天】 大连 中转地
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：中转地
交通：飞机
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【第 2 天】 中转地 拉萨
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：拉萨
交通：飞机 汽车
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【第 3 天】 拉萨 林芝
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：林芝
交通： 汽车
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【第 4 天】 林芝
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：林芝
交通：
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【第 5 天】 林芝 拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 6 天】 拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 7 天】 拉萨 日喀则
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：日喀则
交通： 汽车
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【第 8 天】 日喀则-拉萨
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 9 天】 拉萨 纳木错
餐食： 早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 10 天】 拉萨 中转地 大连
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：
交通：飞机
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第1天 大连 中转地
行程
大连乘飞机前往中转城市，入住酒店休息。（住宿由机场提供。）
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
中转地
交通
飞机
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第2天 中转地 拉萨
行程
根据航班时间乘机场安排的大巴赴机场，后乘机赴拉萨。 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
拉萨
交通
飞机 汽车
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第3天 拉萨 林芝
行程
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，绿树成荫美丽的【尼洋河美景】会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览【中流砥柱】。下午参观【秀巴古堡】（游览时间约：1小时）,该堡有1600多年历史，是西藏历史最悠久、结构保存最完整的古堡群！赠送【鲁朗林海景区】（如遇天气原因，改为其他景点；赠送景点不退费用。），可尽情拍照留念。晚餐后入住酒店休息。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
林芝
交通
汽车
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第4天 林芝
行程
早餐后前往参观【尼洋阁】（游览时间约：30分钟）这里荟萃了藏东南文化遗产是人文风情为一体的综合性风景区，然后自由活动，可参加一下自费项目，如不去者可漫步林芝八一小镇
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
林芝
交通
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第5天 林芝 拉萨
行程
早餐后乘车赴【卡定沟 】（海拔2950米），领略“人+山=仙”的天人合一境界。后乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店休息
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第6天 拉萨
行程
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览时间约：1小时）始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。 备注：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团可能会安排分批进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。 后参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂【大昭寺】（游览时间约：1小时），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品【八廓街】自由购物。入住酒店休息。 温馨提示：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第7天 拉萨 日喀则
行程
早餐后乘车赴羊湖，途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站，沿岗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖。有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（游览时间约：30分钟）,湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖、湖水如羊脂般清澈、湖水甘甜、可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊、一路走来、心旷神怡！后入住酒店休息。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
日喀则
交通
汽车
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第8天 日喀则-拉萨
行程
早餐后游览“后藏”第一寺庙【扎什伦布寺】（游览时间约：1小时）班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。午餐后返回拉萨途中参观西藏观光农业产业基地（游览时间约：1小时），基地拥有五千多亩种植园和两万多平方公里的自然保护区，主要是保护和繁衍西藏珍贵稀有的植物，药材，基地内种有珍贵稀有西藏独特的藏药材，藏红花，玛咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主导的净土健康产业。
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第9天 拉萨 纳木错
行程
早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一 【纳木措】（游览时间约：1小时），沿途参观藏北大草原、遥望湖畔、水天一色、雪山、草原、神山、圣湖等美丽风光，碧空浑然一体。下午返回萨。 纳木措有时可能会因为天气原因无法正常参观，如发生此种状况，导游将会根据实际情况酌情安排：罗布林卡或其它景点，费用不增不减，敬请谅解；
餐食
早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第10天 拉萨 中转地 大连
行程
根据航班时间乘机返回大连，结束愉快的行程！（中转大连如果是隔夜航班为10日住宿由机场提供）
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
交通
飞机
产品特色
行程特色：
【独家线路】环游西藏全程不走回头路，看遍两处最美桃花-山南+桃花沟
【酒店安排】全程入住国家认证星级酒店。
【景点安排】布宫/大/雍布拉康/家访/大峡谷/车游雅尼湿地/达古峡谷/亲猴台/鲁朗林海/桃花沟
【用餐安排】餐标 20 元/人 全程8正餐特别升级赠送：烤羊特色餐+牦牛汤锅+石锅鸡
【用车安排】5 年以内豪华正规旅游大巴，车载制氧机全程跟随（市区除外）旅途高枕无忧！
【承诺服务】国家优秀导游 10 人以下不含导游，行程科学设计全程0自费；
【超值好礼】洁白哈达+矿泉水管够 +红景天
【体验赠送】星空下的篝火体验锅庄 /藏族歌舞表演
【服务安排】24 小时行程微管家全程跟踪服务，快速处理突情况
【独家赠送】氧之泉每人1瓶----用来喝的溶解氧，每升水含有18-50mg人体真正需要的高溶解氧 。
费用须知
报价包含
1、 往返交通：两段飞机：大连—兰州，兰州-大连；两段火车：西宁-拉萨—西宁往返硬卧；（ 注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，行程不会因此有所影响。）
2、 住宿标准：全程双人标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理；拉萨：金鹏银酒店、福幡林. 圣都酒店. 殿影宾馆 天祥圣居酒店 昆仑商务或同级 林芝：聚源酒店、盛德宾馆、或其他同级酒店 米林：南迦巴瓦酒店或者同级（当地舒适酒店双人间，因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应）。
3、 用餐标准：8早8正餐，正餐八菜一汤，十人一桌（早餐含在房费里，不用不退。正餐20元/人/正餐，人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
4、 景点标准：实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点：持老年证、学生证、记者证、军官证、残疾证、导游证、任何证件费用一律不退。团友自愿离团或放弃旅游项目，任何费用不退。敬请谅解；
5、 用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。旅游大巴车抛瞄不计于投诉对象!
6、 导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
报价不含
已含各项费用以外的一切费用及个人消费费用。
出游贴士
儿童价格
儿童价格同成人。
特别说明
1、我社已购买旅行社责任险60万元，理赔标准根据保险公司规定执行。
2、甲方须认真阅读《出游须知》并签字确认。
3、本行程及各项说明作为国内旅游合同附件之一。
4、如游客在西藏地区自行购买藏刀（或其他管制刀具），遇国家政策调整无法托运回大连我社不承担任何责任。
5、合同一经签订，即为出票，旅游机票、火车票一经出票不得转签、退票、更改。
当地特色
当地购物安排：
| 购物及自费项目（以下套餐价格和项目仅供参考，以实际为准） | ||||
| 购物点参考 | 城市 | 商店名称 | 购物内容 | 时间安排 |
| 拉萨 | 藏草宜生工业园 | 参观虫草生物发酵车间，领甽西藏的传统及科技文化 | 90分钟 | |
| 【工艺品博物馆】 | 工艺品 | 90分钟 | ||
客人点评
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林女士 满意度93% 出游时间：3月出游
回来有几天了，当地的车程很长，建议旅行社行程安排可以再松快一些！
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路远 满意度94% 出游时间：3月出游
西藏，对于我来说，一直都是吸引力最大的，蓝天白云，所以毅然决定要去，玩的真心不错，火车时间长一些，但是风景一路很美好，真的有意义的旅行！
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费雷 满意度93% 出游时间：3月出游
“西藏，西藏，我日夜的向往，终有一天踏上这神奇的土地！”我们单位一行17人踏上了西藏之旅。参观布达拉宫，看到那高耸的辉煌建筑，当地导游服务很热情，我们整体都非常满意。
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魏旭 满意度94% 出游时间：3月出游
对西藏旅游期待已久，这次景点安排的都比较经典，主要是今年价格超级便宜，全团客人玩的非常开心。
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王先生 满意度100% 出游时间：12月出游
住宿不是很好，用餐和导游服务还可以的。鸣沙山月牙泉 七彩丹霞 这些景色太美了，超级赞的一条线路。
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钱先生 满意度100% 出游时间：12月出游
西藏13日旅游很辛苦，但是总体来说很值得，虽然每天都是早上五，六点出发，晚上九，十点返回，坐车很久，但是沿途的风景是一种体味。身体疲惫，风景一直没有看够，还想再去一次，这片净土就是有着吸引力，始终吸引着我们，导游一般，不过能够理解，我们都很累了，更何况导游一直在讲解，也不容易啊！一直走东来的团，走了5年了，值得您信任！
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