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【第 1 天】 大连—西宁
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：火车上
交通：飞机 火车
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【第 2 天】 青藏铁路
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：拉萨
交通： 火车
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【第 3 天】 拉萨
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：拉萨
交通： 汽车
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【第 4 天】 拉萨
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：拉萨
交通：
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【第 5 天】 拉萨
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：拉萨
交通：
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【第 6 天】 拉萨——大连
餐食： 早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿：
交通：飞机
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第1天 大连—西宁
行程
大连乘机赴青海，乘青藏线铁路赴高原圣地拉萨。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
火车上
交通
飞机 火车
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第2天 青藏铁路
行程
抵达拉萨，回到酒店休整。入住酒店后，不要急着去体验新奇。请务必尽量减少活动保证充足休息，拉萨海拔3650米，气候非常干燥且空气含氧量只有平原地区三分之二。需保证足够休息，以适应高原反映。到达当日尽量不要洗澡，饮食请以清淡为主，尽量减少辛辣，保证充足睡眠！
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
拉萨
交通
火车
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第3天 拉萨
行程
一起去布达拉宫朝圣（内部参观1小时内）。还要去到供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像的大昭寺，感受藏民不远千里来在点酥油灯的虔诚（内部参观时间约1小时）。今天还要去逛充满了浓郁藏族特色的八角街淘宝贝。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
拉萨
交通
汽车
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第4天 拉萨
行程
去朝拜你心目中的圣地吧，或许也想去体验羊卓雍的美丽，怎样都是可以的，或许只是在阳光下，看着磕着长头叩拜的虔诚藏民，不要怀疑信仰的力量。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
拉萨
交通
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第5天 拉萨
行程
今天可以去看看纳木措湖，世界上海拔最高的咸水湖，海拔：4770M，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市的仙境。遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措湖构成了这令人震撼的美丽。藏地有太多的美景等待你去发现。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
拉萨
交通
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第6天 拉萨——大连
行程
不管有多么不舍，也要在此告别圣地西藏。这只是一次暂时的告别。乘飞机中转返回大连温暖的家，与家人友人分享体验到的点滴。
餐食
早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）
住宿
交通
飞机
产品特色
在西藏有这样一句格言：如果不能完全的舍弃自我，就不能超越无尽的苦难！倒过西藏的人都说自己是身在艰苦的环境，但心在天堂！旅行最重要的是享受其中乐趣，从西藏穿越整个喜马拉雅山脉前往尼泊尔更是如此，唯有敢于面对途中的状况，才能快乐上路；
费用须知
报价包含
1. 交 通：往返经济舱机票（含税）机票一经开出，不得更改、不得签转、不得退票。
西宁—拉萨火车硬卧（铺位不限，以出票为准）
2. 住 宿：拉萨酒店3晚住宿（含早）
3、游 览：拉萨市内一日游览：含布达拉宫+大昭寺+八角街。
报价不含
1. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
2. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3. 酒店内用餐、饮品、烟酒等个人消费。
4. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
出游贴士
签证须知
出入境须知
旅游提示
客人点评
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王先生 满意度97% 出游时间：11月出游
总的感觉还不错，空气特别好，海边风光也好吃的方面很满意，文昌鸡，清补凉都不错，但是在海口呆的时间比较短，没有逛过其他景点，附近的东湖公园还不错，晚上音乐喷泉挺漂亮。城市绿化环境很不错，但道路标牌不好各个景点的硬件软件及配套设施都不够。让人很不爽。
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赵璐 满意度99% 出游时间：11月出游
第一天去的时候赶上大风，但没有影响到整体服务和旅行的心情，酒店住宿、餐饮都很满意。对东来的服务也特别满意，下次想去四川还会选择东来。
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王女士 满意度100% 出游时间：11月出游
喜欢这里蔚蓝的天空，碧蓝的大海，白色的沙滩，绿色的椰树林和清新的空气。此次的三亚自由行真是不虚此行啊。东来的专业服务也让我感到惊喜！
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