第1天 大连-南宁

行程

大连乘飞机前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城"的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。 晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街----【中山路美食街】，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁人最爱吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食

餐食

早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

南宁

交通

飞机

第2天 南宁-巴马

行程

早餐后，乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约 280 公里，车程约 3.5 小时），抵达后，游览巴马长寿隧道【百鸟岩】（游览时间约 60 分钟）又名水波天窗、延寿洞（行程距离约 20 公里，行驶时间约 30 分钟，活动时间约 1 小时），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了 1500 多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。用午餐，后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约 90 分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个 100 多米高，几百米宽、1000 多米长的大殿堂内，几十个 70~80 米高、3~5 米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无 穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达 39 米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米 7 万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。然后乘车前往世界长寿村【巴盘屯】（行程距离约 7 公里，行驶时间约 10 分钟，活动时间约 30 分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。后赠送前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-【长寿岛】，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县 城 8 公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是：岛上有 180 米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会。、赠送观看【梦巴马】演出,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。入住酒店，晚上自由活动。 当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

巴马

交通

汽车

第3天 巴马—通灵 约 3.5 小时

行程

早餐后，后乘车(3.5 小时) 赴靖西前往参观【鹅泉】是靖西著名的八景之一，已有七百多年的历史。鹅泉为中国西南部的三大名泉之一（大理的蝴蝶泉、桂平西山的乳泉）。鹅泉又是亚洲第一大跨国瀑布---德天瀑布的源头是中南地区母亲河－珠江的源头之一。 鹅泉闻名天下的“鹅泉跃鲤鱼三层浪”引起无数中外游客的神往，明代皇帝赐封的“灵泉晚照”古石刻使鹅泉披上了神秘的色彩。 下午前往国家 4A 级旅游风景区【通灵大峡谷】（行程距离约 280 公里，行驶时间约 4 小时）；抵达景区停车场后，徒步游览大峡谷景区（游览时间约 2.5 小时）。峡谷内通天彻地，灵气飘逸，石井之下豁然开朗，别有洞天。峡谷中生长着各种名贵珍稀的奇异植物，如侏罗纪时代植被——桫椤、莲子观音座蕨，神奇的咬人树、耳朵树等，整个峡谷河涧曲回，翠绿如茵。此外峡谷内有：【藏金洞】、【古石垒营盘】等宋代遗址，绝壁之上的【古崖洞葬】令人仰观奇叹，特别是高达 188 米的亚洲单级落差最大瀑布——【通灵大瀑布】，从断崖处倾泻而下坠落鸳鸯潭，场面极为壮观震撼。 1.进入通灵大峡谷景区游览，必须注意安全。在爬坡、过桥、渡水、照相、下台阶、过栈道等途中以及经过陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路时不得嬉闹拥挤追逐，务必循序渐进，提倡互相谦让、彼此照顾，请勿随心所欲的沿岩攀登和在溪石、台阶间蹦跳，不要在人多拥挤处逗留； 2.通灵景区电瓶车 10 元/人，此属景区自行经营项目，敬请知晓

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

硕龙

交通

汽车

第4天 德天、明仕—北海约 5 小时

行程

早餐后，游览【德天跨国大瀑布】（游览时间约 150 分钟，含门票+景区观光车）游览德天跨国大瀑布风景区，是国家国家 5A 级景区。徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由【中国德天瀑布】和【越南板约瀑布】相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！瀑布从高峻的石崖上、翠绿的石岩中倾泄而出，形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天, 近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴，游览德天景区，还可在国界碑前留影，德天寺祈福许愿...... 中餐后，游览《花千骨》曝光次数最多、中国最美的田园风光【明仕田园】景区，明仕田园为国家一级景 点，山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之称，还获得“隐者之居”、“邮票上的山水田园”的美誉。国家邮政局公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》、《天涯侠医》、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄；游览时间约 90 分钟。享用午餐后乘车前往北海，入住酒店。 温馨提示： 德天瀑布风景区内电瓶车（单程 10 元/人）、竹排（30 元/人）、跨国秋千、滑道等以及德天、壮寨景区内的集市、商店、工艺作坊等均属于景区配套设施项目，供游客了解当地特色文化之用，非团队旅游安排的自费及购物点，敬请知晓！

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

北海

交通

汽车

第5天 北海—南宁|约 3.5 小时

行程

 早餐后，游北海标志性建筑城雕--“【南珠魂】”（约 30 分钟），前往银滩途中欣赏“亚洲最大的钢塑雕塑”——《潮》，之后游览国家 4A 级“王牌景点”之“最美休憩地”--【北海银滩】免门票区域（约 60 分钟）广西以“北有桂林山水，南有北海银滩”而自豪。北海银滩长 24 公里，号称中国第一滩，具有“滩长平，沙细白，水温净，浪柔软，无鲨鱼。”的特点；游览结束后可逛形成于 1927 年前后的北海老街——珠海路（公共区域、导游和车不跟随）。沿街全是中西合璧骑楼式建筑。这些建筑大多为二至三层，主要受 19 世纪末叶英、法、德等国在我市建造的领事馆等西方卷柱式建筑的影响，临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅、工艺精美。后乘车返回南宁，入住酒店

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

南宁

交通

汽车

第6天 南宁—大连

行程

 早餐后自由活动，根据返程时间前往车站/机场，结束愉快的行程。

餐食

早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

交通

飞机