第1天 大连-兰州

行程

大连周水子机场集合，乘机前往兰州，抵达后接机，送酒店入住。参考航班：MU2709  14：:2-18:50  经停鄂尔多斯 接团提醒： 1.抵达前一天，接团导游会发短信或电话联系各位，并确认抵达时间。请各位注意接收短信或电话（请不要认为是骚扰电话/信息为由不接、不回信息）。 2.全程免费接站，统一接机安排在2小时之内，请耐心等待。因团队游客是来自不同城市的，操作特殊性，各地游客抵达时间不同，游客在机场集合前会有短暂停留时间，请游客给予理解和支持。抵达机场之后，请在出口注意观察接站标志或拨打联系电话，务必耐心，切勿慌张着急。 3.请确认手机号码与预留在旅行社的号码一致，保持手机畅通有效，并注意将手机随身携带以备紧急联系。 4.抵达当日不含用餐，可自行前往兰州有名的小吃街正宁路品尝当地美味。

餐食

早餐（X） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

兰州

交通

飞机

第2天 兰州-夏河县

行程

早餐后，驾车赴夏河，一路穿过东方小麦加，在车上欣赏不同风格的伊斯兰教清真寺建筑，大约3个小时抵达夏河后，这里随处可见着红色长袍的喇嘛，有小孩、有大人、有长者，丝毫不觉突兀。后参观拍摄“天下无贼”取景地-【拉卜楞寺】（含讲解费、游览约2小时），这里有世界上最长的转经长廊，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。这里不仅是许多藏族人心目中的吉祥圣地，而且还是很多人心目中的神圣之地，很多人一生都必须去一次的地方，不为朝圣，不为超度，只为一眼气势恢宏。（特别安排活佛加持，灌顶）。后乘车赴玛曲，沿途欣赏藏族民间传说中的英雄----格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】（游览约1小时），领略草原美景，体验草原牧歌般的生活。领略广袤的甘南大草原，傍晚抵达夏河县城，晚餐后入住酒店休息。 温馨提示： 1.您已进入高海拔地区的，平均海拔在3000米左右，请注意不要做剧烈运动。如有感到不适，请注意休息。2.您已进入藏区，请尊重民风民俗，切勿逞强或违反寺院规定，引起不必要的麻烦，藏族禁忌摸小孩头。3.桑科草原在观景台会预留时间给大家拍照游览，中间不会停车，因为随意进入藏族私人牧场会被讹诈，以免您财务受到损失。4.我们建议你到夏河县以后，购买浓缩氧气瓶（20-30元不等），以免在您缺氧或后面高海拔地区使用。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

夏河县

交通

汽车

第3天 夏河-郎木寺-诺尔盖

行程

早餐后，参观结束后前往东方魅力小镇—郎木寺，参观-【郎木寺】（游览约2小时,含门票）郎木寺甘肃寺院，为藏传佛教寺院，位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺原名"达仓郎木"，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。相传是莲花生大师来此降妖驯服猛虎，并教化佛法，使猛虎成为善良的仙女化身。后乘车游览—【花湖景区】（游览2.5小时，含门票含区间车30元/人），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝上有三个相邻的海子，小的叫错尔干，大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。参观结束前往若尔盖入住酒店。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

诺尔盖

交通

汽车

第4天 诺尔盖-唐克-迭部

行程

早餐后，游览【黄河九曲第一湾】（游览约2小时，含门票，不含观光扶梯60元/人），这里是四川、甘肃、青海三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐！参观结束后前往迭部县入住酒店。 温馨提示： 1.、进入高原地区，县道道路窄，部分路况差，海拔高，请大家保持耐心、注意安全。 2、观景台垭口海拔高，风大，请大家注意。 3、此天行程较远，请大家注意保持体力。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（√）

住宿

迭部

交通

汽车

第5天 迭部-宕昌

行程

早餐后，游览【扎尕那】（游览约2小时，含门票、不含区间车40元/人），山寨太阳和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。可以和藏族人民沟通后，自行进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。后车赴天险腊子口，参观【腊子口战役纪念碑】（游览约30分钟）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。游览-【鹅漫沟】（游览2小时，含门票+区间车），是一副画卷，山清水秀，鸟语花香，峰回路转，曲经通幽，大面积的原始森林是一个天然氧吧，海拔4153米的雷古山，是陇南最高峰，山顶是终年不化的积雪，雪线以下是云雾缭绕的茫茫林海，既有黄山之雄伟，又有华山之奇险。置身期间，野趣横生，心旷神怡，有柳林卧龟，石门天堑，补天石，神龟戏水，金樽瀑，回音壁，赛马滩，雷古雄峰等主要景点供游客观赏。游览结束后入住酒店。 温馨提示： 1、甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。 2、高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

宕昌

交通

汽车

第6天 宕昌-天水

行程

早餐后游览-【官鹅沟】（游览时间3小时，含门票+区间车），集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，称“小九寨”山崖上瀑布飞流直下，春天、杜鹃盛开；夏天，峡谷里气候凉爽；秋天，山间红叶；冬天，冰瀑晶莹剔透，使您兴高采烈，流连忘返。午餐后乘车前往天水市，参观我国最大的祭祀人文始祖伏羲之地【伏羲庙】（含门票，游览30小时），这里每年都会举行盛大的伏羲文化节。以怀念人文始祖肇启中华文明的丰功伟绩，缅怀始祖恩泽，弘扬伏羲文化，促进社会团结进步。结束后入住天水酒店。 推荐小吃：天水呱呱 唠唠 酿皮 砂锅

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

天水

交通

汽车

第7天 天水-兰州

行程

早餐后，乘车前往东方雕塑馆【麦积山石窟】（游览2.5小时，含门票，含往返15元区间车）这里的雕像体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国雕塑艺术发展和演变过程。麦积山是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高离地面只有142米，山的形状奇特，孤峰突起，犹如麦垛，因此人们称之为麦积山。参观结束后，乘车前往兰州入住酒店。 推荐小吃：兰州小吃 鸡蛋牛奶醪糟 灰豆子 烤肉 凉面 甜胚子 温馨提示：1.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

餐食

早餐（√） 午餐（√） 晚餐（X）

住宿

兰州

交通

汽车

第8天 兰州-大连

行程

早餐后，全天自由活动，根据航班时间统一送机离开，结束愉快西北之旅！祝您下一站旅途愉快！！ 参考航班：MU2710  20：00-00：15 经停鄂尔多斯 兰州是西北旅游集散中心，也是甘肃省省会城市，如果您的时间尚充裕，建议您自行逛一逛这座黄河之都；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地中华老字号“马子禄”或“金鼎”“占国”“马有布”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦，兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览兰州黄河四十里风情线，【黄河母亲像】看最漂亮的黄河雕塑，或者到兰州市内标志性建筑之一的【黄河铁桥】上俯瞰黄河，还可以进到【甘肃博物馆】感受历史；送站时间：会根据您的航班定票，中间时间您可自行安排，自由活动期间请保管好随身物品。 温馨提示： 1.疫情期间，机场安检较严格，送站时间提前3小时抵达机场 2.请提前检查好自己的随身行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。 3.因兰州机场离城区比较远，请提前安排送机时间，如因个人原因送机迟到发生误机请自行负责。

餐食

早餐（√） 午餐（X） 晚餐（X）

住宿

交通

飞机